Beschreibung

Körper und Psyche bilden eine Einheit. Für ein nachhaltiges Wohlbefinden ist die Balance zwischen beiden entscheidend. In diesem Angebot arbeiten wir daran, dein Stressmanagement zu optimieren, gesundheitsfördernde Routinen zu verankern und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Besonders geeignet für Menschen, die körperliche Beschwerden und mentale Belastungen gleichzeitig angehen möchten. Wir arbeiten an: - Aktivierung deiner Mind-Body-Connection - Effektiver Stressbewältigung und emotionaler Regulation - Achtsamkeit und bewussten Entscheidungen im Alltag - Stärkung der Selbstwirksamkeit und Motivation - Langfristiger Etablierung gesunder Routinen und Regeneration CHF 160.00 / 60 min