Gestresst? Müde vom Müde-Sein?
Dann erstmal: Herzlich Willkommen!
Stärke zeigt sich nicht im Durchhalten bis zum Umfallen, sondern im Mut, hinzuschauen und gut für sich zu sorgen.
Dass du hier gelandet bist, ist kein Zufall. Deine mentale Gesundheit liegt dir am Herzen, genau wie mir!
Vielleicht willst du einfach mal kurz innehalten. Durchatmen. Neu sortieren. Wieder spüren, was dich wirklich stärkt! Vielleicht merkst du auch, dass dein Essverhalten manchmal stärker von Emotionen gesteuert wird, als dir lieb ist.
Ich unterstütze dich dabei, genau dorthin zurückzufinden: zu mehr innerer Klarheit, psychischer Stärke und einem gesunden Umgang mit dir selbst, auch beim Essen.
Meine Angebote für dich
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Hunger im Herzen? Wege aus dem emotionalen Essverhalten
Bitte beachte, dass ich KEINE Psychotherapie anbiete – meine Angebote richten sich an Menschen, die ihre mentale Stärke und Lebensqualität im Alltag verbessern möchten. Bei akuten Krisen wende dich bitte an einen Psychotherapeuten oder eine Psychotherapeutin.
Lust auf Zusammenarbeit? Dann lass uns mentalen Rückenwind geben.
Start-up mit Vision? Unternehmen mit Herz? Schule mit Weitblick? Ich bin offen für Kooperationen, die etwas bewegen wollen. Ob Workshop, Vortrag, Podcast oder Projekt: Gemeinsam bringen wir mentale Gesundheit dorthin, wo sie hingehört: Mitten ins Leben.
Mögliche Themen:
Resilienz
Mentale Longevity
Ernährungspsychologie
Achtsamkeit: Tipps & Übungen für den Alltag
Lust auf eine Zusammenarbeit? Dann schreib mir gerne eine Nachricht über mein Kontaktformular:
