Wenn du mich als Kind gefragt hättest, was ich einmal werden möchte, hätte ich wahrscheinlich gesagt: „Irgendetwas mit Menschen.“
Und genau das ist es geworden. Nach meinem Psychologiestudium habe ich zunächst im klinischen Bereich gearbeitet und dabei viele Menschen erlebt, die erst dann Unterstützung suchten, wenn die Belastung schon sehr gross war. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wertvoll es ist, mentale Gesundheit aktiv zu fördern, bevor Herausforderungen überhandnehmen.
Hier setzt mein Mental Coaching an: Stell dir dein Leben wie ein Haus vor, das regelmässig gepflegt wird: Das Dach dicht, die Wände stabil, die Leitungen intakt. Wer sein mentales Fundament pflegt, entwickelt innere Stärke, Resilienz und Gelassenheit, um den Alltag, berufliche Anforderungen oder sportliche Ziele souverän zu meistern. Mit gezieltem Mental Coaching aktivierst du deine persönlichen Ressourcen, findest Ruhe in stressigen Situationen und baust ein stabiles inneres Fundament auf, das dich langfristig trägt.
